あなたの睡眠時間は何時間ですか？いつも寝不足だと感じていらっしゃいませんか？睡眠時間には個人差があって、あなたにとって適切な時間をお答えすることはできませんが、睡眠は時間より質、 いかに深く眠れるかが決め手となります 。
人間の一生の約三分の一は眠っています。睡眠は日々の疲れを心身ともに癒し、明日への活力を得るため、欠かすことのできない貴重なものですが、熟睡できないとその効果は半減してしまいます。快適な睡眠を得るためには、ストレスや不安、騒音などに邪魔されない環境を整えて、自然に眠気が訪れるようにる必要があります。つまり、寝る前にいかにリラックスした状態をつくるかが、安眠のための条件づくりになるわけです。
快眠道具店ではあなたの快眠のために役立つ、枕・布団・ベッド・マットレスなどの寝具、いびき防止グッズ、照明などのインテリア用品から入浴用品まで多くのアイテムをご紹介しています。あなたご自身とご家族の健康のためにじっくりとお選び下さい。
ぐっすり眠って明日も頑張りましょう！ |
